カリフラワーとチーズのスクランブルエッグꕤ୭* レシピ・作り方
材料（1人分）
- カリフラワー(茹でたもの) 20g
- 卵 1個
- ⭐マヨネーズ 小1
- ⭐めんつゆ 小1/4
- シュレッドチーズ 10g
- オリーブオイル 小1
- 塩こしょう 少々
- ドライパセリ 適宜
- ブラックペッパー 適宜
作り方
-
1
カリフラワーは
細かく手でさきます。
ボウルに卵と⭐を入れ
溶きほぐします。
-
2
フライパンに
オリーブオイルを熱し、
カリフラワーを入れ
軽く塩こしょうをして
炒めます。
-
3
油か回ったら
溶き卵を流し入れ
シュレッドチーズを加えて炒め合わせます。
-
4
器に盛り
お好みでドライパセリと
ブラックペッパーをかけたら出来上がりです！
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関連情報
Anoa
お酒が大好きなので ほぼおつまみレシピ( *´艸`)
練り物系おつまみ・おつまみ卵料理が多いです♡
逆に健康を意識した☘️笑
納豆・美活腸活ヨーグルト等 ヘルシーレシピも❣
皆さんのレシピを参考にさせていただき
かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを
増やしていきたいですෆ。๑•̀᎑•́)و✧ゕ̎Խは"ʓ~♬
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mamacream2025/03/12 09:08
Anoaさん♪とっても美味しかったです！ご馳走さまでしたo(^o^)o♪♡ -
Nico2025/03/07 14:14
こんにちは♡カリフラワーの食感がいいですね♡美味しくいただきました( * ´ސު｀) ŧ‹”ŧ‹”♬素敵なレシピありがとうございます✿ -
sweet sweet ♡2025/02/14 18:11
Anoaちゃんブロッコリーで代わりに作らせていただきました*(•͈ ᎑•͈
シュレッドチーズお洒落ﾉᐢ•͈ ᎑•͈ᐢクリームチーズで作りました✧美味しいです
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