国産チーズin ᕷ*ほうれん草とツナの卵炒めꕤ୭* レシピ・作り方
材料（2人分）
- 卵 2個
- シュレッドチーズ(国産) 20g
- 白だし(16倍) 小1/2
- バター 5g
- 冷凍ほうれん草 40g
- ツナ缶(オイル不使用) 1/2缶
- 塩こしょう 少々
- ブラックペッパー 適宜
作り方
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1
ボウルに卵を割り入れ溶きほぐし
シュレッドチーズと白だしを加えて混ぜ合わせます。
-
2
フライパンにバターを熱しほうれん草を入れ
炒めます。
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3
ほうれん草に火が通ったら ツナを加えて
軽く塩こしょうして
さっと炒め合わせます。
-
4
１.の溶き卵を流し入れ
お好みの固さになるまで炒め合わせます。
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5
器に盛り付け
お好みでブラックペッパーをかけたら出来上がりです！
関連情報
Anoa
お酒が大好きなので ほぼおつまみレシピ( *´艸`)
練り物系おつまみ・おつまみ卵料理が多いです♡
逆に健康を意識した☘️笑
納豆・美活腸活ヨーグルト等 ヘルシーレシピも❣
皆さんのレシピを参考にさせていただき
かわいい簡単美味しいお料理レパートリーを
増やしていきたいですෆ。๑•̀᎑•́)و✧ゕ̎Խは"ʓ~♬
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夢シニア2024/12/25 18:29
朝食にいただきました♪
彩りも良く美味しかったです
(@_@) -
co312024/12/07 19:07
生のほうれん草を使いました。
卵にチーズが絡んで美味しかったです♪ -
はゆのごはん2024/11/30 11:27
こんにちは♪
とっても美味しかったです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
いつもありがとうございます❣️ -
sweet sweet ♡2024/11/29 16:18
Anoaちゃん♪小松菜代わりに作らせていただきました˚✧₊⁎チーズツナの味わいまた食べたいですෆ˚*ෆ˚*੯ू` ෆ˚*꒱❤︎ଓ ·
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