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ヘルシー☘️ ほんのり緑のポテトサラダꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
みんな大好きポテサラにブロッコリーの芯のすりおろしを入れました❣
ダイエット中の方やブロッコリーが苦手な方はぜひ試してみてください(˶◕؎◕˶)ෆ
みんながつくった数 7

材料(3人分)

じゃがいも
100g
にんじん
10g
ブロッコリー茎
30g
きゅうり
10g
玉ねぎ(今回はアーリーレッド)
1/6個
ハム
2枚
コーン缶
15g
おいしい酢
小1/2
⭐マヨネーズ
大3
⭐味の素
少々
⭐塩こしょう
少々
ブラックペッパー
適宜
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作り方

  1. 1
    シリコンスチーマーに水(分量外)を張り
    皮をむき小さくカットしたじゃがいもを入れ レンジで加熱します。
    熱いうちに潰し
    酢を加えて冷まします。
  2. 2
    にんじんは薄くいちょうぎりにし、ラップに包んでレンジで加熱します。
  3. 3
    ←ブロッコリーの茎のすりおろしです。

    新鮮なブロッコリーで❢
  4. 4
    周りのかたい部分を切り落とし
    生のまますりおろし
    絞らず使用します。
  5. 5
    きゅうりと玉ねぎはスライサーでカットし、
    ハムは小さ目の短冊切りにし、
    コーンは水気を切ります。
  6. 6
    ボウルに1.2.3.5.⭐を入れ混ぜ合わせます。

    器に盛り付けお好みでブラックペッパーをかけたら出来上がりです!

おいしくなるコツ

ゆで卵を入れると美味しさup(๑•؎ •)ψෆ

きっかけ

ポテサラのかさ増しにヘルシーなブロッコリーの茎を入れてみましたψʕ^ɷ^ʔ♬”

公開日:2023/02/13

関連情報

カテゴリ
ポテトサラダブロッコリー玉ねぎにんじんマヨネーズを使ったサラダ
関連キーワード
ヘルシー ダイエット 美味 かさ増し
料理名
ほんのり緑のヘルシーポテトサラダ

このレシピを作ったユーザ

Anoa お酒が大好きなので ほぼおつまみレシピ( *´艸`) 練り物系おつまみ・おつまみ卵料理が多いです♡ 逆に健康を意識した☘️笑 納豆・美活腸活ヨーグルト等 ヘルシーレシピも多数❣ 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを 増やしていきたいですෆ。 ๑•̀᎑•́)و✧ゕ̎Խは"ʓ~♬

つくったよレポート( 5 件)

2024/01/31 10:54
緑を入れると綺麗ですね♪ 1月も終わりですね。 今月もお世話になりました♡
あけぼのマジック
あけぼのマジックさ〜ん♪ 緑が入ると綺麗なので映えますよね❣ 本当1ヶ月早ーい! こちらこそ今月もお世辞になりましたー☘️ 今日も素敵なつくレポ感謝ですෆ。
2023/05/26 18:04
Anoaちゃんこんばんは〜♪夕食に作りました!彩りもよくて美味しかったです。ご馳走様でした!素敵なレシピありがとうございました(*^^*)
kaede*
kaede*さ〜ん♪ わぁ〜豪華で素敵な器様☘️ 本当彩りよくてめっちゃ美味しそう(,,◕﹃◕,,)♡ 嬉しいコメントと素敵なつくレポありがとうございま〜すෆ。

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