フライパンで作る☆簡単チキンナゲット風 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎは半分すりおろし、残りは極みじん切りにする。
-
2
ボウルに鶏ひき肉、塩を入れてよくこね、玉ねぎを加えてさらによくこねる。続けてパン粉、片栗粉を加えてさらに混ぜる。
- 3 オレガノを刻んで混ぜる。
-
4
ボウルに☆を入れて泡立て器でよく混ぜる。
- 5 フライパンにサラダ油を熱す。
- 6 肉だねを一口大にまるめて4に絡め、フライパンに並べて、焼き色がついたら裏返して両面こんがりと焼く。
- 7 トマトケチャップをつけて召し上がって下さい。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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