オクラとわかめの梅ポン酢和え レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
生わかめはさっと洗って水につけてわかめが広がってきたら水気をきり、1.5cm長さほどに切る。
-
2
オクラは生のまま薄切りにして、塩、水大さじ２／３を加え、粘りがでるまでよく混ぜ、梅干しをちぎって加える。
- 3 2にポン酢を加えよく混ぜる。
-
4
1に２を加え、均等に和える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜
承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
