小松菜とちくわのごまマヨ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
小松菜を3～4cmの長さに切る。
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2
にんじんを千切りにする。
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3
ちくわを縦半分に切る。
さらに斜めに細く切る。
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4
湯を沸かして、にんじん、小松菜の茎、小松菜の葉の順に加えていき、ゆでる。
ゆで上がったら、ザルにあげて水気をきる。
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5
全ての材料を混ぜる。
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