厚揚げとブロッコリー、カニカマのめんつゆ炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
- 厚揚げ 1枚
- ブロッコリー 6房
- カニカマ(タラバタイプ) 2本
- オリーブ油 少々
- めんつゆ 少々
作り方
- 1 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し食べやすく割きます。カニカマは食べやすくほぐします。厚揚げは食べやすく切ります。
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し1を入れ炒めます。全体が炒まったらめんつゆを加えてからめ、出来上がり
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