【低糖質】おからパウダーでチーズカレーおやき♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ストックバックに◎の材料を全て入れます。

   

2. 2 全体が混ざるようにしっかりとシェイクします。

   

3. 3 混ざったところに、木綿豆腐とマヨネーズを入れます。

   

4. 4 粉と、豆腐とマヨネーズが合わさるまでしっかりとこねます。

   

5. 5 途中、豆腐の水気がなくなるので、様子をみながら豆乳を加え再度こねます。

   

6. 6 それでも、まだ硬い場合は、追加で豆乳を入れまたこねます。

   

7. 7 べたですが、みみたぶくらいの柔らかさになったら、10分程度生地を休ませます。

   

8. 8 ピンポン玉より少し大きめに生地を丸めて、８等分します。

   

9. 9 生地をできるだけ薄く伸ばして、中央をくぼませてクリームチーズと、ベビーチーズを置きます。

   

10. 10 しっかりとくるんで、
    おやきの形にします。

    

11. 11 ８個すべて丸めたら、
    オーブン180℃で20分焼きます。

    

12. 12 焼けたら、お好みでパセリをかければ完成です。