本当にカラダにピース♪本格低糖質カルピス風ドリンク レシピ・作り方
- 1時間以上
- 300円前後
ゆるっとロカボDAKARA
とにかく簡単！ペットボトルに材料を入れて混ぜるだけで簡単カルピス風原液の出来上がり♪夏の暑い日にさっぱりと低糖質でいただけます。
材料（８杯～10杯人分）
- 氷 お好きな量
- 炭酸水または水 200～300ml
- 【カルピス風原液】
- ◎ゼロシュガー 25g
- ◎レモン汁 30ml
- ◎脂肪ゼロのプレーンヨーグルト 200ml
- ◎マイプロテインのフレーバードロップ 3-4滴
作り方
-
1
◎の材料を1リットルの空きペットボトルに全て入れます。
-
2
全体が馴染んでトロトロになるまで、とにかくシェイクします。
-
3
全体が馴染んだら、
冷蔵庫で１時間以上しっかり冷やします。
-
4
しっかり原液を冷やしたら、グラスに氷、原液、炭酸水または水を入れよく混ぜます。
-
5
完成です。
詳しい作り方は
コチラから
↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/QvURedy5p9I
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関連情報
- 料理名
- 本格低糖質カルピス風ドリンク
ゆるっとロカボDAKARA
こんにちは、ゆるっとロカボDAKARA、略してゆるっとです。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに5年越しのダイエットに成功！産後太りに悩まされていましたが、主におからの低糖質料理を半年間食べたおかげで13㎏の減量に成功！旦那にいたっては30㎏痩せさせました(笑)低糖質でゆる～く美味しくカラダに優しい料理をモットーに、レシピをあげていきますのでよろしくお願いします。
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