【低糖質】おおばこ水信玄餅～黒蜜ときな粉が薫る♪～ レシピ・作り方
材料（6人分）
- サイリウム（オオバコ） 小さじ2
- ゼロシュガー 大さじ1/2
- 水 300ml
- レモン汁 小さじ1
作り方
-
1
サイリウム、ゼロシュガーを耐熱容器に
入れ、全体が合わさるまで混ぜます。
-
2
水を入れ、粉のだまをとるようにしっかり混ぜていきます。
-
3
ある程度だまがとれたら、レモン汁を入れてさらに混ぜます。
-
4
電子レンジ
700Wでラップをせず
3分加熱します。
-
5
加熱するとプルプルなります。
熱々の状態で
シリコンまたはアルミのカップなどに移します。
-
6
移し終わったら、
冷蔵庫で１時間程度
冷やします。
-
7
冷やしたら、
容器に移して、きな粉と黒蜜をかけ完成です。
詳しい作り方は
コチラから
↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/uMZuSpaWMBc
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- 料理名
- おおばこで作る水信玄餅
ゆるっとロカボDAKARA
こんにちは、ゆるっとロカボDAKARA、略してゆるっとです。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに5年越しのダイエットに成功！産後太りに悩まされていましたが、主におからの低糖質料理を半年間食べたおかげで13㎏の減量に成功！旦那にいたっては30㎏痩せさせました(笑)低糖質でゆる～く美味しくカラダに優しい料理をモットーに、レシピをあげていきますのでよろしくお願いします。
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材料をいれて、まぜてチンして冷やすだけ！