かなり万能で便利なマルチおからパン生地 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
ゆるっとロカボDAKARA
パンが大好きだけど、糖質が気になるあなたにピッタリ！どんなパンにも変身可能‼お腹も満たすし、お腹にも優しいおからパン生地。
材料（8個人分）
作り方
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1
◎の材料を全てストックバックに入れます。
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2
全体が馴染むまで揉んで混ぜます。
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3
卵３つを入れます。
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4
豆乳とレモン汁を入れます。
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5
生地がひとつにまとまるまでしっかりと力をいれてこねていきます。
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6
このくらいにまとまれば生地の完成です。
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7
ピザや総菜パン、ロールパンなど、いろいろな使い方が出来ます♪
しかも低糖質です。
生地の作り方
詳しくはこちら↓
https://youtu.be/PNtAZXxeKuc
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8
ちなみに惣菜パンも試しに作ってみました。
詳しくはこちらから↓
https://youtu.be/4psa5qXJnPg
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関連情報
- 料理名
- マルチおからパン生地
ゆるっとロカボDAKARA
こんにちは、ゆるっとロカボDAKARA、略してゆるっとです。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに5年越しのダイエットに成功！産後太りに悩まされていましたが、主におからの低糖質料理を半年間食べたおかげで13㎏の減量に成功！旦那にいたっては30㎏痩せさせました(笑)低糖質でゆる～く美味しくカラダに優しい料理をモットーに、レシピをあげていきますのでよろしくお願いします。
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