食パンみたいにマルチに使える低糖質おからパン♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
材料を全てタッパーに入れます。
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2
全体をしっかりと混ぜ合わせていきます。
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3
ふんわりとラップをして電子レンジ700Ｗで
5分間加熱します。
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4
加熱したら、ひっつかないホイルにひっくり返し５分間ベンチタイム。
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5
表面をさっくりとしたいので、トースターで焼き色がつくまで焼きます。
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6
完成です！！
サンドイッチやガーリックトースト、オープンサンドにお使いください。
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7
低糖質なのに大ボリューム!！是非！
詳しい作り方は
こちら↓
https://youtu.be/vuDNeEGp0so
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関連情報
- 料理名
- おからパン
ゆるっとロカボDAKARA
こんにちは、ゆるっとロカボDAKARA、略してゆるっとです。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに5年越しのダイエットに成功！産後太りに悩まされていましたが、主におからの低糖質料理を半年間食べたおかげで13㎏の減量に成功！旦那にいたっては30㎏痩せさせました(笑)低糖質でゆる～く美味しくカラダに優しい料理をモットーに、レシピをあげていきますのでよろしくお願いします。
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