三種のサラダと大豆ミートカレーのランチプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん お茶碗1杯分
- 大豆ミート 大さじ4
- たまねぎのみじん切り 大さじ2
- オリーブ油 少々
- カレールウ（顆粒タイプ） 少々
- 醤油 小さじ1
- 枝豆 大さじ1
- 人参の千切り 大さじ1
- フレンチドレッシング 少々
- 茹でたもやし 大さじ2
- 白だし 少々
作り方
- 1 フライパンにオリーブ油を熱したまねぎのみじん切り、大豆ミートを入れ炒めます。しんなりしたらカレールウ、醤油を加えて調味します
- 2 茹でたもやし、白だしを和えます。人参の千切りにフレンチドレッシングを和えます。
- 3 器にごはんを盛り1をかけます。
- 4 3に枝豆、2を添えて出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 野菜カレー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
