人参と卵白炒り卵のマヨ和えタルティーヌ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブ油を熱し卵白を入れ炒めます。かきまぜながら炒め炒り卵を作ります
- 2 人参は千切りにして熱湯でさっと茹で水気をきります
- 3 1、2、★を混ぜます。
- 4 バケットはオーブントースターでカリッと焼きます
- 5 4に3をのせて出来上がり
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- バゲット・フランスパンにんじん
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