こんにゃくのキムチ和え ダイエットにぴったり レシピ・作り方

こんにゃくのキムチ和え ダイエットにぴったり
  • 5分以内
  • 100円以下
夏はぜ
夏はぜ
体重のコントロール用に、超低カロリーのこんにゃくと、脂肪を燃やすキムチを組み合わせてみました。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 細く切ったこんにゃくを、3分間茹でます。
    水気を切ります。
  2. 2 すべての材料を合わせます。

きっかけ

体重がちょっと増えたので、こんにゃくの力を借りたくて作りました。

おいしくなるコツ

「糸こんにゃく」でも、おいしく作れると思いますが、「ひらこん」の方が、食べ応えがあって、おすすめです。 カロリーが気になる方は、ごま油を入れなくてもいいです。

  • レシピID:1720041749
  • 公開日:2019/01/30
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カテゴリ
板こんにゃくキムチその他のヘルシー食材5分以内の簡単料理
関連キーワード
低カロリー 簡単 ダイエット スピード料理
料理名
こんにゃくのキムチ和え
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