ブロッコリーと厚揚げ、ムキエビの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け熱湯でさっと茹で水気をきります。ムキエビは背ワタを取り除き熱湯で茹でて水気をきります。厚揚げは食べやすく切ります
-
2
フライパンにオリーブ油を熱し1を入れ炒めます。全体が炒まったら★を混ぜて加えます
- 3 調味料がからんだら出来上がり
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