レンチンですぐできる！チンゲン菜のツナ和え♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
チンゲン菜は茎と葉の部分に分けて、食べやすい大きさに切る。シリコンスチーマーなどの容器に茎の部分だけを入れ、レンジで1分チンしたら、葉の部分も加え、更に2分チンする。（600w）
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2
チンゲン菜の水気を絞り、（やけどに注意！）缶汁を切ったツナと●を加えて和える。器に盛り付け、ごまをふれば出来上がり♪
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やなママ☆2017/08/19 17:05
こんにちは〜♪レンチン大好き仲間参上ですっ！淡白なチンゲンサイもツナと和えると家族の食いつきが違います〜♪夏休み後半戦もファイトです♡レシピ感謝(*^^*)v
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