かぼちゃと鶏肉のガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉は一口大に切り塩、胡椒、片栗粉をまぶします
- 2 かぼちゃは種とワタを取り食べやすく切り電子レンジで加熱して柔らかくします
- 3 フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れ火にかけます。香りがたったら鶏肉を入れ両面をこんがり焼きます。
- 4 3にかぼちゃを加えて炒め合わせたら、マジックソルトで調味して出来上がり
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