オーブンにおまかせ!大葉が香るさわらのパン粉焼き♪ レシピ・作り方

オーブンにおまかせ!大葉が香るさわらのパン粉焼き♪
  • 約30分
  • 300円前後
ぽよっちぷーちゃん
ぽよっちぷーちゃん
オーブンにおまかせのほったらかしメニューです♪
火加減を調節する必要がないので、簡単です!
油を使わないので、あっさりヘルシーですよ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 大葉はしっかり水気を拭いて、みじん切りにする。●を混ぜ合わせておく。(今回は粉チーズは小さじ2使用)
  2. 2 さわらに軽く塩・コショウをふる。皮目にマヨネーズをぬる。
  3. 3 さわらの皮目に(1)をつける。200度のオーブンで15〜20分焼く。(今回は20分)
    美味しそうな焼き目がつけば、皿に盛り付けて出来上がり♪

きっかけ

あっさりと食べたかったので、油を使わないパン粉焼きにしてみました( ^ω^ )b

おいしくなるコツ

皮目にマヨネーズをぬることで、パン粉が くっ付きやすくなります。もっとあっさり食べたい場合は、マヨネーズの代わりにオリーブオイルをぬっても美味しいです♪

  • レシピID:1720025466
  • 公開日:2016/08/14
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カテゴリ
さわら夕食の献立(晩御飯)火を使わない料理簡単夕食
関連キーワード
パン粉焼き あっさり 簡単 火を使わない
料理名
オーブンにおまかせ!大葉が香るさわらのパン粉焼き♪
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つくったよレポート(1件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2016/08/31 19:10
    オーブンにおまかせ!大葉が香るさわらのパン粉焼き♪
    こんばんは〜♪
    魚料理が苦手でいつも家族から苦情が来るんだけど、、笑今日の魚はメッチャ旨い!!と家族全員が大絶賛でした♡倍量で4切れ作って大正解です♡レシピ感謝

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