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レシピ詳細
切り昆布の炒め煮 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
k5b4
細切り昆布をちょっと甘めに炊き上げました。この一品で栄養のバランスがしっかり整います。
みんながつくった数
4
件
材料(5人分)
油揚げ 細切り
1枚
乾燥 細切り昆布
30g
にんじん 千切り
80g
サラダ油
小匙1強
*カツオ昆布だし
400ml
*砂糖
小匙2
*みりん
大匙1
*薄口しょうゆ
大匙1
*塩
少々
作り方
1
昆布は水で戻し、ざるに上げておく。
鍋に油を温め、昆布とにんじんを炒める。
2
油揚げと*を加え、沸騰後灰汁を取り中弱火で煮る。
3
煮汁がひたひたになったら火を止め冷ます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーな一品に。
公開日:2016/06/22
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関連情報
カテゴリ
昆布
切り昆布
料理名
昆布の煮物
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
つくったよレポート(
1
件)
2024/02/23 23:31
家にある食材を使って 味付けを参考にさせていただきました。 おいしかったです。 ありがとうございました(^^)
みゆみゆ(^^)
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