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切り昆布の炒め煮 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（5人分）

  • 油揚げ　細切り

    1枚

  • 乾燥　細切り昆布

    30g

  • にんじん　千切り

    80g

  • サラダ油

    小匙1強

  • *カツオ昆布だし

    400ml

  • *砂糖

    小匙2

  • *みりん

    大匙1

  • *薄口しょうゆ

    大匙1

  • *塩

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
切り昆布の炒め煮
  • 100円以下

細切り昆布をちょっと甘めに炊き上げました。この一品で栄養のバランスがしっかり整います。

作り方

  • 1

    昆布は水で戻し、ざるに上げておく。
    鍋に油を温め、昆布とにんじんを炒める。

  • 2

    油揚げと*を加え、沸騰後灰汁を取り中弱火で煮る。

  • 3

    煮汁がひたひたになったら火を止め冷ます。

きっかけ

ヘルシーな一品に。

登録されているカテゴリ

食材：
その他の食材 > 海藻 > 切り昆布

レシピID: 1720024892

公開日：2016-06-22 20:22:03.0

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料理名
昆布の煮物
料理用途
普段の料理　おつまみ　妊婦さん

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