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オクラの塩ゆで レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

  • オクラ

    8本

  • 塩

    小匙1/2

  • 熱湯

    1リットル

  • オリーブ油

    小匙1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
オクラの塩ゆで
  • 100円以下

新鮮なオクラはそのままが旨い！

作り方

  • 1

    オクラは額を取り除き、水で洗い、塩を揉み込む。5～6分放置する。

  • 2

    熱湯に１を入れ、30秒ゆでたらざるにあげる。

  • 3

    オリーブ油をかける。

きっかけ

シンプル野菜料理

レシピID: 1720024891

公開日：2016-06-19 11:27:55.0

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関連情報

料理名
オクラの塩ゆで
料理用途
普段の料理　おもてなし　おつまみ　妊婦さん　離乳食

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