タコとゴーヤーの簡単サラダ レシピ・作り方
材料（3～5人分）
作り方
- 1 ゴーヤーは縦半分に切り、わたと種をスプーンでかき出します。
- 2 熱湯で茹で、緑色が鮮やかになったら氷水に取り出し、さましてざるにあげて水気を切ります。
- 3 玉ねぎは薄切りにし、水に３０分ほどさらして水気をしっかり切ります。
- 4 にんじんは皮をむいて、千切りに、タコは食べやすい大きさに切ります。
- 5 すべての材料をボウルに入れ塩ドレッシングとよく混ぜ合わせ、器に盛り付けたら完成です。
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