おにぎらず♪　３色きれい❤鮭＆卵＆ほうれん草 レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンに油（分量外）を入れて熱し、といた卵を入れて炒り卵を作る。

   

2. 2 ほうれん草は茹でるか電子レンジで加熱し、食べやすいようにざっくりと刻む。
3. 3 ラップを広げ、海苔を自分から見てひし形になるようにのせる。
4. 4 海苔に半量のご飯をのせ、その上に鮭フレークをのせる。

   

5. 5 さらに炒り卵をのせ、マヨネーズをかける。

   

6. 6 良く水気を切ったほうれん草ものせる。

   

7. 7 残りのご飯ものせ、塩をふりかける。
8. 8 四つ角を真ん中に向かって折ってご飯を包む。

   

9. 9 敷いていたラップで包む。

   

10. 10 断面にしたい方向を意識しながら切って出来上がり☆