野菜たっぷり♪ アスパラとトマトのオープンサンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 アスパラは下部の硬い部分を切り落とし、５ｃｍ幅くらいに切り、さっとゆでる。（電子レンジで加熱してもOK)
- 2 食パンはトースターで軽く焼く。
-
3
トーストにマーガリンを塗り、ちぎったレタスをのせる。
- 4 さらにトマト、アスパラをのせ、上からマヨネーズをかける。
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