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☆ブロッコリーとツナのチーズ焼きdeワンプレート☆ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ブロッコリー

    50g

  • コーン(缶詰)

    大さじ1

  • ツナ

    15g

  • とろけるチーズ

    15g

  • マヨネーズ

    5g

  • 荒引きこしょう

    少々

  • ●リンゴ

    1/4個

  • ●冷凍クロワッサン

    2個

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
☆ブロッコリーとツナのチーズ焼きdeワンプレート☆
  • 300円前後

忙しい朝でもぱぱっとできちゃうワンプレートです♪

作り方

  • 1

    今回はこちらの冷凍パンを使いました♪
    こちらはパッケージに記載の通りに焼いておきます。

  • 2

    ブロッコリーは小房に切り分け、茹でるか電子レンジで加熱して柔らかくする。

  • 3

    ツナは油をきっておく。

  • 4

    リンゴは皮をむき、くし形に切る。

  • 5

    ココット皿にブロッコリー、コーン、ツナを入れる。

  • 6

    さらに、とろけるチーズとマヨネーズをかけ、荒引きこしょうをふりかける。

  • 7

    トースター(1000w)で5分ほど焼く。

  • 8

    大きめのお皿に焼けたクロワッサンとココット、リンゴをのせて完成♪

きっかけ

テーブルマーク・ワンプレートレシピキャンペーンで冷凍パンが当たり、手軽にできる朝食ワンプレートを作ってみました♪

おいしくなるコツ

ココットの横に冷凍パンも置いて一緒にトースターで焼くと時短にもなります♪その際には規定の時間で冷凍パンはトースターから出してください。

レシピID: 1720021153

公開日:2014.12.03

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