ゴーヤの肉詰め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは縦半分に切り種とワタを取り除き、小麦粉を薄くふっておきます。
- 2 ●印の材料をよく混ぜ1のゴーヤに詰め180℃に熱したオーブンで25分焼きます。
- 3 食べやすく切ってお皿に盛りケチャップとウスターソースを混ぜたものをかけて出来上がり
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