☆オクラと大葉の塩麹納豆☆ レシピ・作り方

☆オクラと大葉の塩麹納豆☆
  • 5分以内
  • 100円以下
げんきノンタン
げんきノンタン
オクラと大葉は納豆とよく合いますね♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 納豆は添付のタレと塩麹を入れて良く混ぜておく。
  2. 2 オクラは解凍しておく。
  3. 3 大葉はくるくると巻いて、千切りにする。
  4. 4 1の納豆へオクラ、大葉、ごまを入れ良く混ぜていただきます♪

きっかけ

毎日のように食べている納豆を色々とアレンジして食べています。

おいしくなるコツ

塩麹の酵素は腸内環境を整えてくれるそうです。 加熱すると酵素が壊れるようなので、納豆に入れて食べるのはベストな食べ方ですね^^

  • レシピID:1720018719
  • 公開日:2014/04/18
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カテゴリ
納豆しそ・大葉オクラ塩麹
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納豆 オクラ 大葉 塩麹
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つくったよレポート(1件)

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2015/08/05 21:58
    ☆オクラと大葉の塩麹納豆☆
    塩麹ってそうなの!???感動
    ❤・・❤で、美味しかったんだけど、ゴマ忘れた、、、メソメソ、、、。が、忘れないと嬉しくなるので逆ラッキーだwご馳走様でした!

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