チコリのサラダオードブル・アラカルト レシピ・作り方

チコリのサラダオードブル・アラカルト
  • 約30分
  • 300円前後
夏はぜ
夏はぜ
・あっさり味のチコリには何でも合うと思います。
・広めの外側の葉を器に、中の分は刻んで具材に混ぜ込みます。
・他にもあり合わせの部材で楽しめます。

材料(3人分)

  • チコリ 1個
  • ジャガイモ 1個
  • スライスチーズ 1枚
  • アスパラ 3本
  • ツナ 10~20g
  • 半熟茹で卵 1個
  • 挽肉炒め 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • あれば赤パプリカ又はピーマンなど 適宜

作り方

  1. 1 ・呼び方が色々あるようですが、使用しているのはこの「チコリ」です。
    ・外葉を9枚外すと、細い芯が残ります。
  2. 2 ・洗って水けをきったチコリチコリの葉を9枚外します。
    ・残った芯は小口に切ります。
  3. 3 ・皮をを剥いたジャガイモを、小さめに切り、塩(分量外)を加えた熱湯で柔らかくなるまで煮、お湯を切り、軽く火にかけて水分を切ります。
    ・マヨネーズを加えて混ぜます。
  4. 4 ・アスパラを塩(分量外)を加えた熱湯で、茹でます。
  5. 5 ・ツナにマヨネーズと、チコリの小口切りを加えて混ぜます。
  6. 6 ・半熟卵を作ります。
    ※レシピID: 1720009732・6等分します。
    ※糸で切ると、黄身が流れず、きれいに仕上がります。
  7. 7 ・鶏等のひき肉を炒め、醤油砂糖などのお好きな味付けをします。
    ※今回は豚ミンチとタマネギを甘辛に炒めてあります。
  8. 8 ・チコリの葉の上に具材を盛り付けます。
    ・粉ふき芋の下にはスライスチーズ、上には、あればパプリカ粉末をトッピングします。
    ・ツナマヨの上には、パプリカ等をトッピングします。
  9. 9 ・あればブロッコリー、ミニトマトなど、彩りの良いものを、一緒に盛りつけます。

きっかけ

主菜にはなりませんが、きれいに盛り付けして、食事を楽しみたい時のレシピです。

おいしくなるコツ

・具材の材料、」味付けなどアレンジして、乗せてみてください。 ・レタスに合うものなら、どんな食材でも合うと思います。

  • レシピID:1720009823
  • 公開日:2013/03/14
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その他の野菜オードブル
料理名
チコリのサラダオードブル
夏はぜ
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