塩麹で簡単☆おから入り五目和風ミートローフ レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
えちご姫８６５４
材料をすべて混ぜたらオーブンで焼くだけで簡単に作れる栄養満点のヘルシーミートローフです☆おもてなしにも使えて子どもも喜ぶ味付けにしてみました♪
材料（４～５人分）
作り方
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1
ひじきを水で戻し洗って水気を切る。
人参をみじん切りにして器に入れてふわりとラップを乗せたらレンジで２～３分加熱する。 -
2
玉ねぎとほうれん草を細かく切ったら①と残りの材料をすべてボールに入れ粘りが出るまでよく混ぜる。
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3
クッキングシートを敷いた型に②を平らに入れたら２００℃のオーブンで３０～４０分焼く。
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4
焼きあがったら食べやすくスライスして完成です☆お好みでポン酢をかけても美味しいですよッ♪
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関連情報
- 料理名
- ミートローフ
えちご姫８６５４
新潟苺『越後姫』が大好きな２人の子どもを育てる働く主婦です(*´꒳`*)
現役バレーボーラーで健康マニアなので野菜をいっぱい使って簡単に作れる料理や手軽にできるお菓子のレシピを日々考えてます（笑）
https://www.instagram.com/cafefraise12/ ←カフェの商品プロデュース始めました♪
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