カリフラワーで♪見た目も内側からも美白なポタージュ レシピ・作り方

カリフラワーで♪見た目も内側からも美白なポタージュ
  • 約30分
  • 300円前後
chocola43
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手が込みそうですが、ミキサーを使うのが苦でなければあっという間です♪
加熱しても壊れにくいビタミンCは、これからの紫外線対策にぴったりです♪

材料(約4人分)

  • カリフラワー 1/2個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • サラダ油 適量
  • 牛乳 1カップ
  • 1カップ
  • コンソメキューブ 1個
  • 塩コショウ 適量
  • ハーブソルト(トッピング用でなくても可) 適量

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切りに、カリフラワーは細かい房に分けて、薄切りします。
  2. 2 熱したフライパンに、うすく油をひいて 1 で切った野菜を炒めます。玉ねぎが透き通ってきたら、水と牛乳、コンソメを入れてふきこぼれないように、ひと煮たちさせます。
  3. 3 2 を、ミキサーにかけて、なめらかになったら、もう一度鍋に戻して火にかけて、塩コショウで調味して、出来上がりです。
    盛り付ける際、ハーブソルトをかけると彩りよくてオススメです。

きっかけ

大きなカリフラワーを買ったので作ってみました。

おいしくなるコツ

具を柔らかく煮込めば、ミキサーでも、十分なめらかになります。

  • レシピID:1720007168
  • 公開日:2012/05/05
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その他のスープ
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カリフラワー ポタージュ スープ ミキサー
料理名
カリフラワーのポタージュ
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