妊娠中のおやつに小魚と小エビの佃煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 小魚(今回は小女子) 50g
- 小エビ(今回はアミエビ) 大さじ3
- くるみ(なくても) 1カップ
- 醤油・酒・はちみつ 各大さじ1
作り方
-
1
クルミは大豆位の大きさになるように砕く。
それぞれをフライパンで中火で炒り、こうばしい香りがしたら一旦取り出す。 - 2 炒めたフライパンに調味料を入れ煮立ったら１を戻してからめる。汁気がなくなったらできあがり。
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- 料理名
- 佃煮 田作り
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出来上がりは500ml容量のタッパ1個分くらいです。