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おからパウダーde蒸しパン ≪ ココア ≫ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • おからパウダー

    30g

  • 小麦グルテン

    5g

  • ベーキングパウダー

    3g

  • エリスリム

    10g

  • ココアパウダー

    5g

  • 100g

  • 1個

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おからパウダーde蒸しパン ≪ ココア ≫
  • 100円以下

ココア味もいけます!

作り方

  • 1

    ボールに全ての粉類を測り入れ、スプーンで混ぜ合わせる。

  • 2

    「1」に水を加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜる。

  • 3

    「2」に卵を入れ、生地がなめらかになるまでしっかり混ぜる。
    混ぜ終わったら、少なくとも5分は放置し、生地をなじませる。

  • 4

    シリコンカップ(今回は4個)に分け入れる。
    シリコンカップに移した後、カップを浮かして落とし、中の空気を抜く。

  • 5

    電子レンジ(600W)で4分チンすれば出来上がり。

きっかけ

ココア味で作ってみました。

レシピID: 1720006151

公開日:2012.02.09

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  • ハッカ飴
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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2014.03.09

    おからパウダーでヘルシーなのがいいですね!おいしかったです^_^

    作って頂きありがとうございます!!

    お返事を見る

  • 2012.10.29

    小さなベイクカップで(^-^)
    持ち歩きにも良さそうですね~

    作って貰ってありがとうございます。
    ちょっと小腹がすいた時にいいですね!!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
おからパウダー蒸しパン
料理用途
普段の料理 おつまみ

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