ルクエで♡チンジャオロース風野菜炒め レシピ・作り方
材料（２〜４人分）
作り方
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1
お肉を細切りにして、☆印と混ぜ合わせる。
野菜は、お肉の大きさに合わせて、細切りにする。
※印の調味料を合わせておく。ピリ辛にしたい時は＊印の豆板醤を加える。 -
2
ルクエに、ジャガイモ、人参、もやしをのせたら、その上にお肉をのせ、電子レンジ(500W)で3分加熱したら、ピーマンと※のタレをかけて、混ぜ合わせる。
フタをして、３分加熱。 - 3 もう一度良く混ぜ合わせたら、２分加熱して、出来上がりです。
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- カテゴリ
- ピーマン
- 料理名
- チンジャオロース風野菜炒め
yottan0122
家族は、野菜好きで決して美味しいと言ってくれないパパ、2歳（H21.12生）の炭水化物（ご飯と麺類）と野菜ジュースで育つ超偏食家の娘とオス猫1匹メス猫４匹（*^_^*)
調理に喜びを見いだせず簡単料理ばかりのママです♪
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蒼の雫2018/08/06 21:06
豚肉のみの脂なのにしっかり味のチンジャオロースができました。簡単に美味しくできました！
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