長いも入り♪ふわふわのヘルシーオムレツ！ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
*Healthy*loghouse*
卵を消費したかったで、長いもと青海苔とその場にあったお野菜で、ふわっふわのヘルシーなオムレツを作ってみたら大好評でした＾＾
材料（３～４人分）
作り方
- 1 卵はボウルに割りいれときます。そこへ皮を剥いてすりおろした長いもを入れます。
-
2
１のボウルへ青海苔、みじん切りの人参、豆乳、岩塩を入れてよく混ぜ合わせます。
そこへ醤油をくるりとひとまわし入れさらにまぜます。 -
3
フライパンを熱してオリーブオイルを敷き、２のボウルを流しいれオムレツ型に焼いて出来上がり♪
お好みでケチャップをかけてどうぞ。
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関連情報
- カテゴリ
- その他の卵料理
- 料理名
- 長いも入りオムレツ
*Healthy*loghouse*
覗いていただきありがとうございます(o^∇^o)♪
結婚記念日で購入しすっかりハマった森修焼の『味鍋』という土鍋を利用したお野菜中心のレシピが多いです。
最近は酵素いきいきローフード＆発酵食にも力をいれつつ、簡単でヘルシー系、アレルギー対策オヤツなどなど。
将来娘の為に記録としても。分量などは参考程度にどうぞ～＾＾
⇒発酵Blog公開中ﾃﾞｽ★
https://cocoaru.net/
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はなまる子♪2012/01/08 14:01
こんにちわ＾＾”
長芋入りだとふわふわで優しいオムレツに・・・美味しいオムレツに感激です☆ごちそ～さまでした＾＾*
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