我が家の定番ローフード！人参と玉ねぎのサラダ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
人参をスライサーか包丁で薄い斜め輪切りにして、さらに細く千切りにします。
玉ねぎも同じく薄切りに。
（スライサーがあると便利）
-
2
ボールに１をいれ、塩を入れ混ぜ合わせて５分ほど放置ししんなりさせます。
- 3 ２がしんなりしていたら、オリーブオイルとリンゴ酢とゴマを入れて混ぜ合わせて完成♪
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- 人参と玉ねぎのサラダ
*Healthy*loghouse*
覗いていただきありがとうございます(o^∇^o)♪
結婚記念日で購入しすっかりハマった森修焼の『味鍋』という土鍋を利用したお野菜中心のレシピが多いです。
最近は酵素いきいきローフード＆発酵食にも力をいれつつ、簡単でヘルシー系、アレルギー対策オヤツなどなど。
将来娘の為に記録としても。分量などは参考程度にどうぞ～＾＾
⇒発酵Blog公開中ﾃﾞｽ★
https://cocoaru.net/
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どんな野菜と組み合わせても合う、美肌サラダです＾＾