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甘辛たれ☆高野豆腐の豚肉巻き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3~4人分

  • 高野豆腐

    一口大×10

  • 豚肉スライス(巻ければどの部位でもOK)

    10枚

  • 小麦粉

    適量

  • しょうゆ

    大さじ2

  • みりん

    大さじ2

  • 砂糖

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
甘辛たれ☆高野豆腐の豚肉巻き
  • 500円前後

高野豆腐が苦手な方でも
パクパク食べれる
甘辛たれの肉巻きです☆

作り方

  • 1

    高野豆腐を水でもどし、一口大に切る。

  • 2

    豚肉スライスを高野豆腐にクルクル巻きつける。

  • 3

    小麦粉を全体にまんべんなくまぶす。

  • 4

    フライパンに薄く油をしき、お肉の巻き終わりの所から焼いていく。

  • 5

    全体がこんがり焼けたら、しょうゆ・みりん・砂糖を加え、煮詰まったら出来上がり♪

きっかけ

体に良い高野豆腐をいつもと違う食べ方をしたくて・・・

レシピID: 1720000444

公開日:2011.01.20

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つくったよレポート 17件(17人)

  • 2014.06.17

    ヨシダソースが少し残っていたので、足してみました( ´ ▽ ` )
    ヘルシーなのにボリュームが出て、お財布にも嬉しい一品となりました♪

    レポートありがとうございます♡
    ヨシダソース!私もチャレンジしてみます^^

    お返事を見る

  • 2013.04.25

    高野豆腐にボリュームがあるのでお肉が少なめでも満腹感を感じられて良かったです!ダイエットに最適ですね。

    レポートありがとう御座います♪
    まさに、ダイエットの味方。栄養も満点の高野豆腐、上手に取り入れたいですね!

    お返事を見る

  • 2013.02.27

    とってもヘルシーで、おいしくできました~お弁当にも入れちゃいました^^

    レポートありがとうございます♪
    冷めてもおいしいですよね☆

    お返事を見る

  • 2012.12.01

    ゴマをプラス!ですが、小麦粉忘れてしまいましたー。今度は小麦粉ちゃんと使って作ります!ごちそうさまでした!

    ゴマプラス、いいですね!私も真似してみます♪
    レポートありがとうございます☆

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
肉巻き
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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