油不使用でヘルシー♪人参のきんぴら レシピ・作り方

油不使用でヘルシー♪人参のきんぴら
  • 約15分
  • 100円以下
ちゃーりーママ
ちゃーりーママ
お弁当のおかずにもぴったり!冷凍もできます♪

材料(4人分)

  • 人参 2本
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 大さじ1
  • すりごま 適宜

作り方

  1. 1 人参は皮をむき、スライサーでスライスする。
  2. 2 フライパンに人参を入れて、蓋を閉め、弱火〜中火で火が通るまで加熱する。
  3. 3 人参に火が入ったら、醤油、砂糖、酒を入れて、中火炒める。水分が飛んだら火を止める。
  4. 4 最後に全体的にすりごまを振りかけて、混ぜ合わせる。

きっかけ

お弁当用で作り置きおかずを考えていて、つくってみました!

おいしくなるコツ

油をで炒める場合はごま油で炒めても美味しいです!

  • レシピID:1710062858
  • 公開日:2021/01/21
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