水きり豆腐とブロッコリーの焼き肉のタレ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐はキッチンペーパーで包み重しをして水気りをして薄力粉をまぶす
- 2 ブロッコリーは1分熱湯でゆでて湯切りをする
- 3 フライパンにごま油を敷いて豆腐に両面焼き色がつくまで焼く
- 4 ブロッコリーを加えて焼肉のたれを加えて全体によく絡むまで30秒ほど炒めたら出来上がり
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