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きんぴらつくね レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料（1人分）

鶏ひき肉
60g
卵
10g
ごぼう
20g
人参
15g
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    ごぼう、人参をみじん切りにする
  2. 2
    ひき肉に卵、しょうゆ、砂糖、1を入れて混ぜ合わせる
  3. 3
    ボール状にし、オーブンで10分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/02/16
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カテゴリ
つくね

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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