南瓜とチキンのマヨパン粉焼き レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 南瓜は食べやすい大きさに切り、ラップをかけて500Wのレンジで1分チンする。
- 2 玉葱はくし切り、鶏肉は一口サイズに切りフライパンにバターを敷いて炒める。いたまったら南瓜を加えて塩コショウをしてひと混ぜする。
- 3 グラタン皿に入れてマヨネーズをかける
- 4 パン粉をかけてトースターでパン粉に焼き色がつくまで焼いたら出来上がり
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