大豆ミートハンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 たまねぎをみじん切りにし、レンジで2分くらい加熱する
- 2 1と大豆ミート、塩こしょう、片栗粉を混ぜ合わせる
- 3 小判形にし、オリーブオイルをかけ、コンベクションオーブンで15分くらい加熱する
- 4 中濃ソース、ケチャップを混ぜ合わせ、3にかけ、パセリを散らす
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