超カンタン！プロテイン DE アイスキャンディ☆ レシピ・作り方
材料（1〜4人分）
- プロテイン（ビーレジェンドがオススメ） 30g
- 低脂肪乳（牛乳でも） 90g
- 水 90g
作り方
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1
シェイカーにプロテイン30g、水90gを入れ、よくシェイクします
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2
次に低脂肪牛乳を90g入れ、またまたよくシェイクします
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3
製氷機（シリコン製のものが取り出しやすい）に入れ、冷凍庫で冷やし固めます
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4
3時間以上冷やして、取り出し、お食べください♪
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政甫2021/09/22 06:05
容器ごと凍らせて食べました(^-^)
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だけど低糖質・高タンパクのおいし〜いアイスキャンディができちゃいます