栄養満点！さばハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豆腐は水切りする。玉ねぎはみじん切りする。
- 2 ボールに汁気をきったさば味噌缶と１と☆をいれてよく混ぜる。好きな形に成形する。
- 3 フライパンを熱してサラダ油を入れたら２を焼く。焼き色がついたら裏返してふたをして弱火で約５分蒸し焼きにする。
- 4 お皿に盛り付けたら上に大根おろしとかいわれ大根を添えて完成です♪
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