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ツナ缶と玉葱のカレー炒め丼 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • ツナ缶

    小1(70~100g

  • 玉葱

    中1/2

  • にんにく

    1かけら

  • 輪切り唐辛子

    ひとつまみ

  • サラダオイル

    30cc

  • ひとつまみ

  • 胡椒

    3振り

  • 生姜粉

    2振り

  • 化学調味料(味の素等

    1振り

  • カレー粉

    大さじ1

  • トマトケチャップ

    大さじ1

  • ご飯

    茶碗1.5(200g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ツナ缶と玉葱のカレー炒め丼
  • 300円前後

軽めの食事

作り方

  • 1

    玉葱は薄くスライス。にんにくは細かく。ツナ缶の油は半分捨てます

  • 2

    フライパンを強火にかけ。油を回して、にんにくと唐辛子を20秒

  • 3

    玉ねぎを入れて45秒

  • 4

    弱火にしてから。ツナ缶を入れて30秒

  • 5

    塩、胡椒、生姜粉、化学調味料、カレー粉を加えて混ぜます

  • 6

    トマトケチャップを加えて混ぜたら火を止めます

  • 7

    皿か丼にご飯を盛り。フライパンの中身を全てのせます

きっかけ

手持ち食材で出来るものを

おいしくなるコツ

手早く焦がさず冷めないうちに

レシピID: 1710028186

公開日:2017.02.05

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関連情報

料理名
ツナ缶のカレー丼
料理用途
普段の料理 おつまみ

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