簡単 マスカットとケールのグリーンスムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
材料(2人分)
- レモン汁(100%レモンジュース) 50ml
- マスカット 山盛り1カップ
- ケールの葉 2枚
- チアシード 大さじ1
- 冷凍バナナ 1本
- 氷 1カップ
作り方
- 1 レモン汁、マスカット、ケールをミキサーにかけます。
- 2 チアシード、冷凍バナナ、氷を加え、さらにミキサーにかけます。ケールの葉が完全に見えなくなりスムーズになったら出来上がり。
- 3 グラスにうつして頂きます。
きっかけ
旬のマスカットが安かったので。
おいしくなるコツ
ミキサーに入れる順番が大事です。初めに水っぽいもの、繊維が多いものから入れます。 ミキサーは氷が砕けるハイパワーのものを使用します。私はオスターのブレンダーを使用しています。
- レシピID:1710025778
- 公開日:2016/09/13
関連情報
- 料理名
- グリーンスムージー
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