簡単 パイナップルとケールのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料(2人分)
- レモン汁 50ml
- レモネードジュース 100ml
- ケールの葉 1枚
- 冷凍パイナップル 1カップ
- チアシード 大さじ1
- 冷凍バナナ 1本
- 氷 1/2カップ
作り方
- 1 レモン汁、レモネードジュース、ケールの葉をミキサーにかけます。
- 2 冷凍パイナップル、チアシード、冷凍バナナ、氷を追加し、ミキサーにかけます。
- 3 できあがり。
きっかけ
市販のレモネードジュースが美味しくなかったので、グリーンスムージーに入れたら、とっても美味しくできました。
おいしくなるコツ
ミキサーに入れる順番が大事です。初めに水っぽいもの、繊維が多いものから入れます。ミキサーが回りにくくなったら、氷を追加します。 ミキサーは氷が砕けるハイパワーのものを使用します。私はオスターのブレンダーを使用しています。
- レシピID:1710025131
- 公開日:2016/08/06
関連情報
- 料理名
- スムージー
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