レンズ豆としめじとツナのトマトカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋にレンズ豆とひたひたの水を入れて火にかける
- 2 煮たったら中火で豆が柔らかくなるまで加熱する
- 3 しめじ、トマト缶、みじん切りにしたたまねぎを加え、たまねぎに火が通るまで中火で加熱する
- 4 カレールー、カレー粉を入れ、ルーが溶けたら牛乳、ツナ缶を入れてひと煮立ちさせ、ごはんにかける
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