ダイエッター用♪白滝でサラダ冷やし中華 レシピ・作り方

ダイエッター用♪白滝でサラダ冷やし中華
  • 約10分
  • 300円前後
sundisk*
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白滝でカロリー抑えた冷やし中華風です。
夜中にお腹いっぱい食べても大丈夫~?(*^m^*)♡

材料(1人分)

作り方

  1. 1 白滝をたっぷりのお湯で下茹でしアクを抜きます。ざるに取って流水で洗います。長くて食べにくいようなら、まな板に取り、十文字に包丁を入れます。
    器に盛ります。
  2. 2 豚薄切り肉も茹でるかレンチンで加熱します。
    豚、レタス、トマト、胡瓜を細切りにします。
    ①に彩りよく乗せます。
    ドレッシングを回しかけてどうぞ♪
  3. 3 今回使用したドレッシングはこちら。コレステロール0タイプでダイエットって書いてあるwwお好みのドレッシングを使用してください。白滝が淡白だから濃い目の味やすっぱめがいいかも…。

きっかけ

ある材料で作りました。

  • レシピID:1710016582
  • 公開日:2015/02/08
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しらたき
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