ホエーと豆乳の蜜柑ミックスジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- ホエー 100cc
- 豆乳 100cc
- 温州蜜柑 1個
- ふすま 小匙山盛り1
作り方
-
1
蜜柑は皮を剥いて小房に分けます。
薄皮は食物繊維たっぷりらしいので剥いてません。 - 2 材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
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- シェーク・ミックスジュース豆乳
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蜜柑の薄皮&ふすまで食物繊維もたっぷり♪
朝食やお夜食に♪